Síndrome de Impostor, com Filipa Jardim da Silva

Já ouviu falar em síndrome de impostor? Esta semana no Sentido da Vida, a psicóloga clínica Filipa Jardim da Silva ensina-o a parar de se sentir uma fraude. “Vamos olhar para dentro e buscar informação. O pior que pode acontecer é ter uma informação que é um murro no estômago e que eu não queria receber; a melhor coisa que pode acontecer é que, a partir dali, tenho acesso a poder criar um plano de ação”, explica a psicóloga e autora de “Síndrome de Impostora”. Se sente que, por mais que tente, nunca é suficiente; se tem dificuldade em celebrar as conquistas ou aceitar elogios; se questiona constantemente as suas competências, esta conversa é mesmo para si, com muitas ferramentas para conseguir dialogar com o seu crítico interno e, esperamos, melhorar a sua vida.